先日の『群馬フィジーク』終了後、 夕飯は“中華料理店”に行って来ました！

ねぎラーメン、あんかけ焼きそば、餃子、エビチリ ニラレバ炒め、海鮮サラダなど

ガッツリ食べて来ました！

久しぶりの“中華”旨かったっ！

水もたくさん飲んだので、帰宅後、お腹がゴロゴロ….（噴火）

翌日からアスリート食に変えました！

次は８月２５日の東京選手権（メンズフィジーク（＋４０）） に出場します！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（女性トレーナー募集中！）

今日の加圧講習のメインは私が新規のお客様役になり、

問診、加圧の説明、上肢の適正圧、上肢の加圧体験、 下肢の適正圧、

下肢の加圧体験、フォローアップまで 一連の流れの実技試験！

毎回のことですが、講師の私がお客様役なので、

皆さん 緊張してうまく流れに乗れない(笑)

私も最初の頃はこうだったな！？と感じながら受けて おります！

無事に実技試験終了！

本物の加圧トレーナーになれるよう 頑張って頂きたいと思います！

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今季２戦目となる 『第３回群馬オープン・メンズフィジーク選手権』出場しました！

２週連続の大会は初めてのことでしたが、炭水化物を抜かず

うまく 繋ぐことが出来ました！

先週の関東選手権より体調も良く“元気”(笑)

１７６ｃｍ超級は優勝しましたが、メインのオーバーオール で

２０歳代の選手に負けて２位….（大泣）

４９歳頑張ったんですが(笑)

今回が若手の選手と戦う最後の大会！

来年から５０歳（マスターズ）のクラスに出場します！

今回もカラダでトレーニング！栄養！調整！技術など たくさん学ぶことが出来ました！

今季最後の１試合を大切に頑張って行こうと思います！

今回、たくさんの方に支えられて“優勝”“準優勝”が取れました！

皆さんに感謝！感謝！ありがとうございます！

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『サマージャンボ宝くじ』購入しました！

抽選日まで夢みたいと思います(笑)

ドッカーンと当たらないかな（祈）

抽選日は８月１４日（苦笑）

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