たくさん食べた!

先日の『群馬フィジーク』終了後、 夕飯は“中華料理店”に行って来ました!

ねぎラーメン、あんかけ焼きそば、餃子、エビチリ ニラレバ炒め、海鮮サラダなど

ガッツリ食べて来ました!

久しぶりの“中華”旨かったっ!

水もたくさん飲んだので、帰宅後、お腹がゴロゴロ….(噴火)

翌日からアスリート食に変えました!

次は8月25日の東京選手権(メンズフィジーク(+40)) に出場します!

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(女性トレーナー募集中!)

加圧トレーニング資格取得実技講習最終日!

今日の加圧講習のメインは私が新規のお客様役になり、

問診、加圧の説明、上肢の適正圧、上肢の加圧体験、 下肢の適正圧、

下肢の加圧体験、フォローアップまで 一連の流れの実技試験!

毎回のことですが、講師の私がお客様役なので、

皆さん 緊張してうまく流れに乗れない(笑)

私も最初の頃はこうだったな!?と感じながら受けて おります!

無事に実技試験終了!

本物の加圧トレーナーになれるよう 頑張って頂きたいと思います!

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第3回群馬オープン・メンズフィジーク選手権!

今季2戦目となる 『第3回群馬オープン・メンズフィジーク選手権』出場しました!

2週連続の大会は初めてのことでしたが、炭水化物を抜かず

うまく 繋ぐことが出来ました!

先週の関東選手権より体調も良く“元気”(笑)

176cm超級は優勝しましたが、メインのオーバーオール で

20歳代の選手に負けて2位….(大泣)

49歳頑張ったんですが(笑)

今回が若手の選手と戦う最後の大会!

来年から50歳(マスターズ)のクラスに出場します!

今回もカラダでトレーニング!栄養!調整!技術など たくさん学ぶことが出来ました!

今季最後の1試合を大切に頑張って行こうと思います!

今回、たくさんの方に支えられて“優勝”“準優勝”が取れました!

皆さんに感謝!感謝!ありがとうございます!

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群馬フィジーク結果(速報)
群馬フィジーク176cm超級優勝しました!
オーバーオールは2位でした(泣)

今から車で東京へ戻りますので、
明日改めてSNSにアップしたいと思います!

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サマージャンボ宝くじ!

『サマージャンボ宝くじ』購入しました!

抽選日まで夢みたいと思います(笑)

ドッカーンと当たらないかな(祈)

抽選日は8月14日(苦笑)

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