加圧DEUXスタッフ忘年会!

昨日営業終了後、ちょっと早い『加圧DEUXスタッフ忘年会』!

もちろん、焼肉食べ放題!

平塚トレーナーは私用で急遽不参加()

久しぶりにたくさん肉を食べました!

スタートから1時間は食べることに忙しく沈黙(笑)

徐々に加圧DEUX10周年のことや今後について話しました!

平泉先生のお陰で医師の入会も多く、スタッフの知識も向上して来ました!

トレーニング!医療は不可欠!

加圧トレーニングが更に効果が出るよう日々勉強して行きます!

昨日は久しぶりに楽しかった!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

(女性トレーナー募集中!)

iPhone11Pro購入!

2年に一度購入している『iPhone』

来年4Gから5Gに変わるということで今年は変えずに
来年と思っていましたが、充電機能や不具合が出て来た
ので、来年を待たずに“iPhone11Pro”購入!

やはりカメラ機能が素晴らしい!!

SNSアップも楽しみになって来た!

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東京五輪観戦チケット2次抽選申込!

先日から東京五輪観戦チケット2次抽選申込開始
しました!
多分、当たらないけど
8月2日(日)陸上競技:男子100M準決勝、
決勝の2席申込ました!

これが当たらなかったら夏休みにして海外旅行だ!

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PUMA FAMILY SALE!

秋冬の『PUMA FAMILY SALE』
の時期がやって来た!

今回もPUMAスタッフの方にハガキを送って
頂きました!
いつも感謝!感謝!ありがとうございます!

掘り出し物探して来ます!楽しみっ!

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(女性トレーナー募集中!)

12年前のInBody!

先日、名古屋に行った際にトレーナーから12年前の
InBody結果の写メを頂きました!

12年前
体  重:66.9kg
体脂肪量:8.0kg
体脂肪率:11.9%
筋 肉 量:55.7kg
骨格筋量:33.4kg

現在
体  重:73.5kg
体脂肪量:2.9kg
体脂肪率:3.9%
筋 肉 量:66.9kg
骨格筋量:41.0kg

12年前と比べて
体  重:6.6kg増
体脂肪量:5.1kg減
体脂肪率:8.0%減
筋 肉 量:11.2kg増
骨格筋量:7.6kg増

体重は6.6kg増えましたが筋肉量が11.2kg増えて
体脂肪量が5.1kg減りました!
16.3kgがカラダの中で変わった計算になります!?

トレーニング!栄養!を考えながら生活した結果です!
12歳も年を取ったのにこんなにカラダが変わるなんて
数字だけみたらビックリっ!

今日から改めて日々努力します!

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