毎食食べている無脂肪・無糖『ＯＩＫＯＳ』！
お店の『ＯＩＫＯＳ』買い占めて来ました(笑)

カーボ少々、たんぱく質ガッツリ食べてます！

今回のオフは体脂肪をあまり増やさないことを
目標に頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

今日は朝から五反田TOCで待ちに待った

『プーマファミリーセール』

今回はアパレルの品揃えが良くて

欲しい物ばかりでした！

当分買い物行かなくていいかな！？

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ＭＵＳＣＬＥＴＥＣＨアンバサダー
Ｔシャツ頂きました！

ロゴがかっいいのでアパレルも展開して行ければ
良いのにな！？

『加圧ＤＥＵＸ』の“ＭＵＳＣＬＥＴＥＣＨ”
プロティン販売絶好調です！
『美味しくて飲み過ぎてしまう』という意見が多数あり！
中毒になりそう(笑)

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明日、明後日（１１月２３日、２４日）は市民ランナーが
たくさん出場するレースばかり！
ちょっとどのくらいレースがあるの調べてみました！

１１月２３日（土）
第32回 大田原マラソン大会
第4回 彩の国マラソン
第9回 UP RUN市川江戸川河川敷マラソン大会
2019多摩川チャレンジフルマラソン
第17回 スポーツメイトラン新横浜鶴見川マラソン大会

１１月２４日（日）
第39回 つくばマラソン
第19回 スポーツメイトラン葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会
第14回 smileマラソン
第8回 上州藤岡蚕マラソン
小江戸川越ハーフマラソン2019
第6回　青葉区民マラソン大会
第33回 うちのうら銀河マラソン
第2回 延岡わかあゆマラソン
63回 あまがさき市民マラソン大会
第40回 瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会
第7回 博多湾夕空絶景マラソン大会

『加圧ＤＥＵＸ』会員の市民ランナーも各地で行われるレース
にたくさん出走します！
皆さん『絶好調』という感じなので、自信を持って頑張って
来て下さい！

週末の結果が楽しみだ！！

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明日は『ＢＬＡＣＫ ＦＲＩＤＡＹ』！
Ａｍａｚｏｎ、イオンは安売り！

本来は、１１月の第４木曜日の翌日にあたる日のことである！
小売店などで大規模な安売りが実施される！

バーゲン、セール、安売り！バンザーイ！

明日は、何買う？？？

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