最近、ＹｏｕＴｕｂｅや雑誌などで『ビタミンＤ』
の摂取について取り上げられていることを目にする！

ビタミンＤは魚介類、卵、きのこに多く含まれています。
ビタミンＤには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強
するとともに、筋肉の合成を促す作用があります！

私もグアムのサプリメントショップで『ビタミンＤ』を
購入して来ました！
飲み始めたばかりなので、良いか？悪いか？わかりません(笑)

筋肉の合成を促す作用があるので、頑張って飲みます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

年始早々『加圧トレーニング資格取得実技講習』
行いました！

加圧資格取得講習はこれで２００名？２５０名くらい
やったかな！？

毎回“初心”に戻れるので講師をしながら感謝！感謝です！

本物の『加圧トレーニングインストラクター』になれるよう
しっかり講習して参ります！

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いつも楽しくグアムでシュノーケルしていると
いきなり脚を噛んでくる魚がいる！！

過去に３回！今回１回やられた（泣）
アキレス腱を噛まれてちょっと血が出た！

腹立つ魚だ！！

この魚に気を付けろ！

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『ＤｒＰｅｐｐｅｒ』は何度飲んでも旨いっ！
日本ではあまり見ない
『ＣｈｅｒｒｙＤｒＰｅｐｐｅｒ』本当に旨いっ！

オフの時期だけしか飲めないのでグアムでしっかり
飲んで来ました！！

あ～また飲みたい….（泣）

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グアムのホテルのショップで『iPhone4／4sケース』発見！
iPhone4は２０１０年６月２４日から販売さてたもの！

さすがにiPhone4使っている方はいないので….！
『iPhone4／4sケース』いつまで販売するのだろう！？
興味津々っ！

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