6年前にSNSに上げた写真っ!
筋肉2kgvs脂肪2kg!
写真で見る限り筋肉の3倍の脂肪!
同じ2kgとは思えない!!
筋肉を増やして代謝を上げていらない
邪魔な脂肪燃焼するしかない!
有酸素運動では筋肉は全く付きません!
ポイントは“速筋”をどう付けていくか?
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)
6年前にSNSに上げた写真っ!
筋肉2kgvs脂肪2kg!
写真で見る限り筋肉の3倍の脂肪!
同じ2kgとは思えない!!
筋肉を増やして代謝を上げていらない
邪魔な脂肪燃焼するしかない!
有酸素運動では筋肉は全く付きません!
ポイントは“速筋”をどう付けていくか?
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東京マラソン一般参加が中止になり、エリート選手
のみ参加になった!
非常に残念です!
コロナウイルス感染拡大ということも十分わかります!
しかし、東京オリンピック選手選考会を観たいと言って
沿道にマラソンファンがたくさん観戦に来る!
東京マラソン一般参加の中止は意味があるのかな!?
また『参加費返して』という声も多数あるようです!
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200218-00000001-mai-spo
中国からコロナウイルス発生して、日本に広がってしまった!
ブロック出来なかった日本が世界から悪者扱いをされている現状!
今後の日本で行われる国際大会が心配っ!
外国人選手は来日してくれるのかな!?
そして『東京オリンピック』開催が心配です(祈)
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)
スケソウダラの速筋タンパク質は利用効率が高い!
金沢大学の木戸先生のレポートによると
卵は体内のタンパク質合成でも利用率も非常に高い、
優れたタンパク質のようです!
スケソウダラの速筋タンパク質をIAAO法を
用いて評価し、卵と比較したところ卵と同等以上
に体内のタンパク質合成が無理なく使われた
そうです!また、内臓の負担や体内に脂肪が増加
するリスクが低減された!
スケソウダラ!凄い!
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いつもジムや大会で会っている方から
A氏:なんの種目やっているの?
私:フィジーク(+40)です!
A氏:どこの団体?
私:JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟!
A氏:一緒だね!貴方の成績は?
私:昨年、東京選手権フィジーク(+40)優勝しました!
(急にA氏の態度が変わる)
A氏:レベル高かった大会だよね!
私:はぁ〜?
私:東京選手権の時、ご挨拶しましたよね!
優勝して『おめでとう』と言ってくれましたよね!
A氏:あれ?そうでしたかね?
と言う会話がありました(笑)
皆さん、意外と適当に接していることに苦笑い!そんなもんですね(笑)
今日もガッツリ追い込んで来ました!
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昨日、加圧トレーニング指導の合間に取材!
基本的な『運動生理学』の話しと『スケソウダラ』
の話しをしました!
どんな感じで上がって来るか?楽しみっ!
3月上旬頃、掲載予定なので、決まりましたら
SNSにアップしたいと思います!
毎年たくさん取材をして頂き本当に感謝です!
日々努力します!!
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