これが現実!

6年前にSNSに上げた写真っ!

筋肉2kgvs脂肪2kg!
写真で見る限り筋肉の3倍の脂肪!
同じ2kgとは思えない!!

筋肉を増やして代謝を上げていらない
邪魔な脂肪燃焼するしかない!

有酸素運動では筋肉は全く付きません!

ポイントは“速筋”をどう付けていくか?

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

十分気持ちはわかる!

東京マラソン一般参加が中止になり、エリート選手
のみ参加になった!

非常に残念です!
コロナウイルス感染拡大ということも十分わかります!

しかし、東京オリンピック選手選考会を観たいと言って
沿道にマラソンファンがたくさん観戦に来る!
東京マラソン一般参加の中止は意味があるのかな!?

また『参加費返して』という声も多数あるようです!
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200218-00000001-mai-spo

中国からコロナウイルス発生して、日本に広がってしまった!
ブロック出来なかった日本が世界から悪者扱いをされている現状!

今後の日本で行われる国際大会が心配っ!
外国人選手は来日してくれるのかな!?

そして『東京オリンピック』開催が心配です(祈)

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スケソウダラ・レポートNo.5!

スケソウダラの速筋タンパク質は利用効率が高い!
金沢大学の木戸先生のレポートによると

卵は体内のタンパク質合成でも利用率も非常に高い、
優れたタンパク質のようです!
スケソウダラの速筋タンパク質をIAAO法を
用いて評価し、卵と比較したところ卵と同等以上
に体内のタンパク質合成が無理なく使われた
そうです!また、内臓の負担や体内に脂肪が増加
するリスクが低減された!

スケソウダラ!凄い!

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意外と適当!

いつもジムや大会で会っている方から

A氏:なんの種目やっているの?

私:フィジーク(+40)です!

A氏:どこの団体?

私:JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟!

A氏:一緒だね!貴方の成績は?

私:昨年、東京選手権フィジーク(+40)優勝しました!

(急にA氏の態度が変わる)

A氏:レベル高かった大会だよね!

私:はぁ〜?

私:東京選手権の時、ご挨拶しましたよね!

優勝して『おめでとう』と言ってくれましたよね!

A氏:あれ?そうでしたかね?

と言う会話がありました(笑)

皆さん、意外と適当に接していることに苦笑い!そんなもんですね(笑)

今日もガッツリ追い込んで来ました!

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取材!

昨日、加圧トレーニング指導の合間に取材!

基本的な『運動生理学』の話しと『スケソウダラ』
の話しをしました!

どんな感じで上がって来るか?楽しみっ!

3月上旬頃、掲載予定なので、決まりましたら
SNSにアップしたいと思います!

毎年たくさん取材をして頂き本当に感謝です!
日々努力します!!

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