足りないっ!

『ラットプルダウン』(背中トレ)の負荷が足りない…!
ちょっとパワーが付いたのでフロントもバックも負荷
足りない!

負荷を上げる時は他のジムでやるしかねぇっ!

背中、肩がデカイとカッケーから頑張る!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

ネルノダ!

TVのCMで『ネルノダ』をみて試してみました!

普段の睡眠で、必ず1度は目が覚めるのですが、
飲んで寝たら一度も起きずに朝まで爆睡!
2回目も同じでした!

これはなかなか良いっ!

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中止かよ!

夏休みと言えば『ラジオ体操』!
それがナント“中止”!

『ラジオ体操』は3密にならないし外でやるので
全然大丈夫じゃないかな!?

なんでも中止になってしまうな!?

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肥満に気を付けろ!

『新型コロナウイルス』感染しやすい方の一つに
“肥満”が上げられる!
『加圧DEUX』にある“InBody”(体組成計)の資料に

≪体脂肪率≫
男子20%未満なら標準!20%~25%軽度肥満
“25%”以上は『肥満』になる!

女性28%未満なら標準!28%~33%軽度肥満
“33%”以上は『肥満』になる!

皆さん『新型コロナウイルス感染対策』されていると思いますが、
カラダの対策もしっかりやって下さいね!!

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雨上がりの陸上競技場!

昨日は、雨!晴れ!雨!晴れ!がズッーと続いた!
夕方になり雨が上がったところで『夢の島陸上競技場』へ!

ちょっと怪しい天気でしたが、かなり涼しくなり、気持ち
良く練習出来ました!

陸上競技シーズンインして徐々に盛り上がって来ました!
新型コロナ感染予防しながら更に記録更新してもらいたいですね!

8月にゴールデングランプリー!9月に全日本インカレ!
10月に日本選手権!楽しみっす!

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