『ラットプルダウン』（背中トレ）の負荷が足りない…！
ちょっとパワーが付いたのでフロントもバックも負荷
足りない！

負荷を上げる時は他のジムでやるしかねぇっ！

背中、肩がデカイとカッケーから頑張る！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

ネルノダ！

ＴＶのＣＭで『ネルノダ』をみて試してみました！

普段の睡眠で、必ず１度は目が覚めるのですが、
飲んで寝たら一度も起きずに朝まで爆睡！
２回目も同じでした！

これはなかなか良いっ！

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夏休みと言えば『ラジオ体操』！
それがナント“中止”！

『ラジオ体操』は３密にならないし外でやるので
全然大丈夫じゃないかな！？

なんでも中止になってしまうな！？

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『新型コロナウイルス』感染しやすい方の一つに
“肥満”が上げられる！
『加圧ＤＥＵＸ』にある“ＩｎＢｏｄｙ”（体組成計）の資料に

≪体脂肪率≫
男子２０％未満なら標準！２０％～２５％軽度肥満
“２５％”以上は『肥満』になる！

女性２８％未満なら標準！２８％～３３％軽度肥満
“３３％”以上は『肥満』になる！

皆さん『新型コロナウイルス感染対策』されていると思いますが、
カラダの対策もしっかりやって下さいね！！

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昨日は、雨！晴れ！雨！晴れ！がズッーと続いた！
夕方になり雨が上がったところで『夢の島陸上競技場』へ！

ちょっと怪しい天気でしたが、かなり涼しくなり、気持ち
良く練習出来ました！

陸上競技シーズンインして徐々に盛り上がって来ました！
新型コロナ感染予防しながら更に記録更新してもらいたいですね！

８月にゴールデングランプリー！９月に全日本インカレ！
１０月に日本選手権！楽しみっす！

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