明日『２４時間テレビ』と同じ時間スタート！
『猫ひろし』さんが“猫vs夏”１００km走ります！
YouTubeで完全配信！

コースは非公開！YouTubeで応援して頂ければ幸いです！
『YouTubeチャンネル猫ひろし』よろしくお願い申し上げます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　‪http://kaatsu-deux.com/‬
（男性・女性トレーナー募集中！）

『ＣＯＳＴＣＯ』で人気の
“ガーリックステーキライス”！
先日、並んで購入しました！

とにかく旨いっ！
月に１、２回行くのでまた購入して来よう！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

いつもお世話になっているＧＹＭに行ったら、こんな掲示物
を見つけました！

“たった２週間の運動不足で筋肉が２０％以上減少すること”
デンマーク大学が研究発表された内容です！

トレーニングの重要性！
・筋肉量を増やし基礎代謝をアップ“太りにくい体質”になる！
・血流が良くなり酸素や栄養が全身の細胞に！
・筋肉だけじゃない！骨まで強くするウエイトトレーニング！
・加齢に伴うサルコぺニア予防に！
・パワフルな身体を！

と書いてあります！
『新型コロナウイルス感染』が怖くて何も出来ない方々がまだ
たくさんおりますが、感染予防対策をして身体作りして頂き
たいと思います！

新型コロナウイルス感染じゃなくて、糖尿、脳梗塞、心筋梗塞など
他の病気になってしまいます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

先週の金曜日まででしたが『サマージャンボ宝くじ』
ギリギリ購入出来ました！

購入する際に窓口で
私『９，０００円（３０枚）で７億円もらえる何て安いですね(笑)』
店員『そうですね（苦笑）安いですね(笑)』

７億円当たったら何買おうかな！？
発表の日まで“夢”見ます(笑)

一番楽しい時間かも！？

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プロティン用に『ミニボトルブレンダー』購入しました！

今はボトルにプロティン、水、氷を入れてシェイクだけ
ですが、バルクアップ時は、プロティン、果物など入れて
糖質入りで飲みます！

これ一つでいろいろ出来るので楽しみっ！

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