年末年始も厳しそうかな!?

楽しみにしている“年末年始”の旅行は厳しそうっ!
アメリカの航空会社が日本のオフィス閉鎖!
グアムはまだいろいろな制限があり厳しそうっ!
これから秋、冬になり感染者が増えると確実に
渡航制限が厳しくなるな!!

楽しみは、写真をみてニヤニヤするくらい(笑)
あ~早く遊びに行きたいです!です!です!

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に志かわ!

銀座『に志かわ』の生食パン!
会員の金岡様に頂きました!

朝食に頂きましたが“激ウマ”!
食パン1枚(普通切)、目玉焼き3個、ロースビーフ、
サラダ、マッスルテックプロティン(MCTオイル大さじ1杯入)
腹八分目くらい頂きました!

満足!満足!感謝!感謝っ!

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今年は重要!

季節性インフルエンザワクチンが10月から受けられる!
今年は『新型コロナ感染』もあるのでインフルエンザ
ワクチンは重要のようです!

私は毎年受けてません(15年位)が、今年は早めに
受けようと思います!

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昨夜は快適!

昨夜は『エアコン』無しで寝ることが出来ました!
今朝はカラダ快調!
『エアコン』を朝までつけっぱなしにするとカラダがだるい!

これは“冷房病”の一つのようです!

冷房によって自律神経が障害を起こし、体温調節機能がうまく
働かなくなってしまうことで、だるさや冷え、胃腸障害、生理障害
などの症状を引き起こすようです!

そろそろ『エアコン』生活から抜け出したいっ!

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伝説のマシン!

先日は“マッスル北村”ラットマシン『伝説のマシン』
でガッツリ追込んで来ました!

微妙に位置を変えないと上手く背中!大円筋に入らない!
楽しく追込めた!感謝!感謝!

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