インクラインベンチプレス180kg！

ベスト更新！50歳にしてやりました！

まだ上がりそうなので増量期に200kg目指そうと思います！

今日は久しぶりに筋肉痛っ！

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（男性・女性トレーナー募集中！）

先日、愛車の『車検』が来た際に
“ドライブレコーダー”を付けて頂きました！

事故やイタズラなど画像があれば身を守れる
こともあるので付けました！

ディーラーの方曰く『車検』時に８割位の方が
付けるようです！
ＴＶで事故やイタズラの画像を観れば付けるでしょ！

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楽しみにしている“年末年始”の旅行は厳しそうっ！
アメリカの航空会社が日本のオフィス閉鎖！
グアムはまだいろいろな制限があり厳しそうっ！
これから秋、冬になり感染者が増えると確実に
渡航制限が厳しくなるな！！

楽しみは、写真をみてニヤニヤするくらい(笑)
あ～早く遊びに行きたいです！です！です！

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銀座『に志かわ』の生食パン！
会員の金岡様に頂きました！

朝食に頂きましたが“激ウマ”！
食パン１枚（普通切）、目玉焼き３個、ロースビーフ、
サラダ、マッスルテックプロティン（ＭＣＴオイル大さじ１杯入）
腹八分目くらい頂きました！

満足！満足！感謝！感謝っ！

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季節性インフルエンザワクチンが１０月から受けられる！
今年は『新型コロナ感染』もあるのでインフルエンザ
ワクチンは重要のようです！

私は毎年受けてません（１５年位）が、今年は早めに
受けようと思います！

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