昨夜は『エアコン』無しで寝ることが出来ました！
今朝はカラダ快調！
『エアコン』を朝までつけっぱなしにするとカラダがだるい！

これは“冷房病”の一つのようです！

冷房によって自律神経が障害を起こし、体温調節機能がうまく
働かなくなってしまうことで、だるさや冷え、胃腸障害、生理障害
などの症状を引き起こすようです！

そろそろ『エアコン』生活から抜け出したいっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

先日は“マッスル北村”ラットマシン『伝説のマシン』
でガッツリ追込んで来ました！

微妙に位置を変えないと上手く背中！大円筋に入らない！
楽しく追込めた！感謝！感謝！

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全米オープン　女子シングルス決勝を制した
『大坂なおみ』選手、グランドスラム通算
３度目の優勝！凄い！素晴らしい！
どん底まで落ちてよくはい上がって来た！

これから強い『大坂なおみ』選手を観れ
そうですね！楽しみっす！

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『加圧ＤＥＵＸ』会員様も新型コロナの影響でお休み
していた方々が戻って来ました！
休んでいた方のほとんどが『太った』！
体重はあまり変わりませんが『ＩｎＢｏｄｙ』で
測定すると体脂肪が増えて！筋肉量が減っている！

筋肉と脂肪の関係をいつも話しをしてます！
写真をみて頂ければわかると思います！

肥満になり新型コロナ感染しないよう身体を鍛えて
免疫力アップに努めましょう！

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『猫ちゃん』から８月２２日～２３日に１００Ｋｍ走った
完走コーヒー頂きました！

Ｌｉｖｅ中継しながら１００Ｋｍを１０時間１６分で走る
のだから凄いヤツだ！

来年の東京五輪目指して本腰入れて頑張って行かなければ！
毎週２回『加圧ＤＥＵＸ』で加圧トレーニングしているから
フィジカル面は問題ない！

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