今年“初”TV撮影!

東京五輪聖火ランナー“91歳の梅さん”のTV撮影!
体重、体脂肪率も加圧トレーニング開始当初より
かなり落ちました!
日々努力の賜物っ!

地上波、CS、ネットTVなどで放映される予定です!
決まりましたらSNSで報告します!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

電話機!

『加圧DEUX』開業時(11年2ヶ月前)に購入して使っていた
電話機がそろそろ買え変えとき!

〇〇ペイを使って安く購入出来た!

固定電話機は10年前とあまり進化してないような気がするっ!

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ワクチン!

米国にいる親戚(医療従事者)と先日、ワクチンの話しを
LINEでしました!

ナントもう2回接種したそうです!!

日本は写真載っている予定で行くようです!!
16歳以上が対象!

私個人的には早く接種したいと思っております!
少しでも前の生活に戻りたい….(祈)

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クジラの刺身!

昨夜、スーパーで“クジラの刺身”を購入して食べました!
栄養素を見ると

100g(クジラ/和牛)
エネルギー:クジラ106kcal/和牛223kcal
タンパク質:クジラ24.1g/和牛19.1g
脂質:クジラ0.4g/和牛15.0g

アスリートにはかなり良いタンパク質!

ニッスイのちくわ、カニカマも食べながらトレーニング前後の
マッスルテックプロティン・XTENDプロティン、BCAA
飲んだらかなり肉体改造出来る!!

頑張ろう!!

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肩トレ!

今日は肩トレ!

ショルダープレスで肩をガッツリ追い込んで来ました!

写真に写っている負荷以上あげられない…()

今日はもうクタクタっ!

帰宅して爆睡(昼寝)

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