東京五輪聖火ランナー“９１歳の梅さん”のTV撮影！
体重、体脂肪率も加圧トレーニング開始当初より
かなり落ちました！
日々努力の賜物っ！

地上波、ＣＳ、ネットTVなどで放映される予定です！
決まりましたらＳＮＳで報告します！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

『加圧ＤＥＵＸ』開業時（１１年２ヶ月前）に購入して使っていた
電話機がそろそろ買え変えとき！

〇〇ペイを使って安く購入出来た！

固定電話機は１０年前とあまり進化してないような気がするっ！

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米国にいる親戚（医療従事者）と先日、ワクチンの話しを
ＬＩＮＥでしました！

ナントもう２回接種したそうです！！

日本は写真載っている予定で行くようです！！
１６歳以上が対象！

私個人的には早く接種したいと思っております！
少しでも前の生活に戻りたい….（祈）

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昨夜、スーパーで“クジラの刺身”を購入して食べました！
栄養素を見ると

１００ｇ（クジラ／和牛）
エネルギー：クジラ１０６kcal／和牛２２３kcal
タンパク質：クジラ２４．１ｇ／和牛１９．１ｇ
脂質：クジラ０．４ｇ／和牛１５．０ｇ

アスリートにはかなり良いタンパク質！

ニッスイのちくわ、カニカマも食べながらトレーニング前後の
マッスルテックプロティン・ＸＴＥＮＤプロティン、ＢＣＡＡ
飲んだらかなり肉体改造出来る！！

頑張ろう！！

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今日は肩トレ！

ショルダープレスで肩をガッツリ追い込んで来ました！

写真に写っている負荷以上あげられない…(泣)

今日はもうクタクタっ！

帰宅して爆睡(昼寝)

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