今日も朝からスプリント練習！

気持ち良い追風が吹いて走りやすかった！

午後からトレーニング！

今日は胸トレ！弱点である胸上部をガッツリ追い込んで来ました！

最後に腹筋！ラストセットでつってしまい終了！

今日も充実した一日でした！

明日から『加圧DEUX』営業開始！

頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）

今日は朝からトレーニング！

今年に入り３日目(３回目)

今日は肩と軽めに背中のトレーニングして来ました！肩はまだまだ貧弱なのでしっかり追い込んで来ました！

年末年始休みも明日だけだ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/（男性・女性トレーナー募集中！

お節料理も飽きて来たので、久しぶりに“ジャンクフード”！

久しぶり食べると旨いっ！

これは頻繁に食べると…

ちょっと気を抜いた食事だったので、明日から気を引き締めて頑張る！

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昨日“初”トレーニング！練習！

して来ました！

午前中、スプリント練習！

午後からトレーニング！

ジムに誰もいなかったので貸切！

胸トレをガッツリやって来ました！

毎日たくさん食べて！

たくさんトレーニングして！

たくさん寝てます！

そろそろ休み飽きて来た（笑）

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１０年ぶりに『箱根駅伝』をTV観戦&母校の応援しました！

TV観戦始めると最後の5区ゴールまで応援してました！

たくさんのドラマがあり、久しぶりに興奮しました！

我が母校は１５位でしたが、明日シード権目指して頑張ってもらいたいですね！

ガンバレ日体！

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