２０２１年３月３１日は“超最強開運日”！
『一粒万倍日』『天赦日』『寅の日』『巳の日』が
重なる日！
１，一粒万倍日（商売運、金運、勉強運）
２，天赦日（結婚、恋愛成就）
３，寅の日（旅行運、金運）
４，巳の日（金運、財運）

今日のために数ヶ月前から準備して来たものを
本日一気に下ろしました(笑)

今日下ろしたものが運気が良いので常に身に着けて
生活して行こうと思います(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

いつも行くジムカウンター前に
プロティンブレットが販売していたので
３個購入しました！

プロティンブレットとして食べれば
まあまあかな！？

美味しいブレットとして食べるのであれば…..！

絞りで行き詰ったら使ってみようかな！？

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

昨日、大雨の中、リニューアルした
『御殿場アウトレット』に行って来ました！

さすがに大雨だったのであまり人がいなかったっ！
一応、一通り観て来ました！

凄いショッピングモールが出来た！
温泉施設もあり、朝から晩まで遊べそう！

帰りは超渋滞….（泣）トイレ！眠気！ストレス！

疲れた月曜日を迎えてしまった！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

今日は訳あって遠征トレーニングに来ました！場所が変わるとジムの雰囲気やマシンが違うので筋肉の効きが良い！

トイレの前に

『おしゃべりは後にしてくれ、パンプが冷めちまう』ｂｙアーノルド・シュワルツェネッガー！

良い言葉だ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）

筋肉は“合成”“分解”を繰り返す！
トレーニング前後にタンパク質！アミノ酸を
摂取して行かないと“分解”＝筋肉衰える！

１日の必要タンパク質摂取量！
体重×２＝〇〇〇ｇ
（体重７０ｋｇ）×２＝（１４０ｇ）
私は体重の２．８位摂取してます！

トレーニングや練習の前後＋定期的に
プロティンやアミノ酸摂取をオススメします！

特に吸収の良いものが一番良いですね！
ＭＵＳＣＬＥＴＥＣＨプロティン！
ＸＴＥＮＤプロティン！
非常に質の高いプロティンです！

お試しあれ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
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