会員様のお子さんに『走り方』教室やって来ました！
以前から運動会前に『走り方』教えて下さいと言われて
いたので、昨日朝から指導して来ました！

意外と動けましたが結構疲れた(笑)

子供とは言え走りの基本を行うと３０分も持たない！

短時間でしたが“初心”に戻れて良かった！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

久しぶりベスト更新！

大会前に更新出来て嬉しいっ！

疲労困憊…

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２０２１年５番目に良い超開運日！
先日、購入した３５Ｌのリュックを下ろしました！
大きいのでなんでも入って便利っ！

毎日使う物なので、運気の良い日に下ろせて満足！

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昨夜は『背中トレ』の日でしたが、
スタートの『Ｃｈｉｎｉｎｇ』が調子良く
負荷無し２５回×２
１０ｋｇ２０回×２
１５ｋｇ１５回×２
２０ｋｇ１２回×２
計１４４回やってしまった(笑)

良い感じでパンプアップ出来て満足しながら
ラットプルダウンをガッツリ追込んで帰宅！

ジムを出てのが２３時５０分！
ちょっとやり過ぎた(笑)

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