先週のニュースで『パーソナルジムで事故』！
かなり負荷（重量）の高いものを持ってトレーニング
してケガ！事故！が多発しているようです！
ニュース記事↓↓↓↓↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/f44726fbfdaa53b8a1a6f731c98b58458da56343

『加圧トレーニング』の軽負荷（最大筋力の２０％～３０％）で
行うので『パーソナルジム』のようなリスクはない！

ベテランのトレーナーについてしっかりフォームや適切な負荷を
みてくれるトレーナーを探すことが『キーポイント』！

我々フィットネス業界で『怪我』とニュースになると全て一緒に
みられてしまうので『加圧トレーニング』特徴をＰＲして
行きたいと思います！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

毎週日曜日は背中トレ！

久しぶりにケーブルを使った種目をしました！

結構、負荷を上げられてフルスタック！

片側91kg×2(左右)=182kg！

ストレッチかけてしっかり収縮させて上手くトレーニング出来ました！

ストレッチ掛け過ぎると肩抜けそう（笑）

このマシンは可動範囲がかなり取れるので、上手く筋肉に入るとパンプアップ半端ない！

今日も良いトレーニング出来たのでしっかり栄養取って、早めに寝ます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）

今日から陸上競技：日本ＧＰ
『出雲陸上競技大会：吉岡隆徳記念』！
日本のトップアスリートが出場します！
男子１００Ｍには東京五輪メンバーも多数出場予定！
明日の決勝期待したいっ！

『加圧ＤＥＵＸ』会員様も出走予定！
頑張ってもらいたいっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

加圧トレーニング指導の合間に
“加圧トレーニング資格取得実技講習”
今回は『応用編』！
次回の実技試験対応と加圧トレーニングの強弱圧
など講習させて頂きました！

今回も“初心”に戻れて感謝！感謝です！
加圧トレーニングの基本を忘れず、適した
エクササイズの指導をして参ります！
日々努力っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

今年もＪＢＢＦ：日本ボディビル・フィットネス連盟
の選手登録しました！
実はちょっと悩んでました！

ＪＢＢＦの規則が厳しい！
私は２０１９年東京選手権フィジークマスターズ優勝したことで、
地方大会のマスターズは出れません！
関東大会以上の大会しか出てません！

陸上競技はどんなレベルの低い大会でもオリンピックメダリストは
出場出来ます！

もう少し気軽に出れるようになればと思ってます！

年齢的にも年々調整が難しくなり、地方大会を上手く使って上の大会に
臨めるようになれば良いなと思ってました！

今年は自分の力をステージで表現出来るように努力して参ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）