そろそろ飲むかな!

XTENDのBCAA、プロティンは摂取
していますが、総合ビタミンは全然!

そろそろ飲み始めるかな!?

ビタミンは長く飲むものなので、あまり効果が
実感しないっ!だから続かないんだよな(笑)

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ほぼ貸切!

昨日は、ほぼ貸切状態でトレーニング出来た!
やりたい種目がスムーズに出来て満足!満足!

気が付いたら3時間もトレーニングしていて
ビックリ!

お陰で月曜日は撃沈状態!
今日は軽くトレーニングして帰宅します!

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人生“初”上陸!

人生『代官山』に上陸!

東横線沿いなのになかなか行けませんでした!

行こう行こうと思って13年!

小さい街ですが、オシャレなお店があり、良い雰囲気でした!

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明日は暑いぞ!

明日の天気予報は“晴れ”!
気温が30度以上行くようです!

環境の変化に慣れないで“バテる”方も
いると思います!

熱中症対策!屋外でのマスク不要!
気を付けよう!

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最近食べてます!

以前、少しブームになった『速筋タンパク』ちくわ!
ちくわの原料は“スケソウダラ”!
スケソウダラを食べると筋肉が付く!
毎日食べてます!

食べることも努力っ!

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