昨夜は、父の日！ちょっと早い誕生日を兼ねて
焼肉！肉！肉！コーラーゼロ！食べて来ました！

絞り中なので脂質のある肉はなるべく避けて
ガッツリ食べて来ました！

美味しかった！やっぱり焼肉最高っ！

絞りも順調なので、少しこうカロリーのものを
食べても大丈夫そうっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

今日もしっかり追い込んで来ました！

GYMスタッフから『近いうち大会ですか』と声を掛けられました！

あと7週間ですと答えるとビックリしてました！順調に絞れている感じっ！

日々努力っ！

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陸上競技：短距離スパイクで
ナイキのマックスフライ抽選で当たったど！

超人気スパイクで抽選倍率２０倍？３０倍？とか！？

２回連チャンで“当選”！嬉しいっ！
ツイてる！ツイてる！

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今日は『加圧ＤＥＵＸ』6月の休館日！

朝から美容室行って、自転車の整備に行って、ついでに神社で参拝！

昼からスポーツ店に行ったりといろいろ用事を済ませていたら１日終了！

休みってあっという間に終わってしまう(泣)

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実家から“メロン”送って頂きました！
しかも４つも！

今の食事は炭水化物少々！タンパク質たくさん！
なので果糖は取らないっ（泣）

休みの日にひとかけら食べようかな….

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