今日もしっかりトレーニング出来ました！

気が付いたら３時間やってました（笑）

今まで以上にカーボを入れてトレーニングしているので、思った以上に出来ました！

満足！満足！

明日から仕事だ！

今週の予約はほぼ満員なので気合いを入れて月曜日から行かないと！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）

“坦々ラー油と柿の種”購入しました！
辛いものが食べたくてこれをおかずと一緒に
食べると激ウマ！
柿の種がパリパリして良い食感！

最近、ちょっとカロリーオーバー気味っ！
気を付けよう！

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今日は１０月の休館日！

休館日を利用して定期検診！

１年に一度のMRI、採血して頂きました！

結果は特に異常なし！

前回、カラダを絞っている時期に採血したら貧血気味になったので、ちょっと心配でしたが、大会も終わり体重も増えて来ているので全く問題なし！

無事終わり良かった！良かった！

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人気漫画家で“噓喰い”原作者の迫先生から
オールジャパン４位入賞のお祝い頂きました！

毎週必ず加圧トレーニングに来てくれて１２年！
来てくれてありがたいのにお祝いまで頂き
感謝！感謝です！ありがとうございます！

来年は今年以上の結果が出せるよう日々努力します！

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オフトレからトレーニンググローブを購入！
これで更にトレーニング追い込めます！
新しいものを付けるとモチベーションアップっ！

目標に向かって頑張ります！

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