会員様から“いちご”頂きました！
毎年大量に頂き、感謝！感謝です！
ありがとうございます！

我が家は“いちご”大好物なのであっという間に
食べてしまいました(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

今日はグリップ変えて“チンニング”を200回やって来ました！

今までは高負荷(40kg)ぶら下げてやって来ましたが、今年は10kg〜20kgの負荷で数種類のチンニングをやってます！

なかなか良い感じで効いてます！

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いつもトレーニング時に愛用している
“ガードナーベルト”！

昨年の夏くらいから使い始めてなかなか良い感じっ！

今まで体験したことないくらいベルトが締まります！
これは凄いっ！

“ガードナーベルト”の広告に出させて頂きました！
https://camp-fire.jp/projects/view/642239?fbclid=PAAaZygmrUHHeM8Shar0N6Wi78l92-uVYyEtqwnu8eYYj4AvWnNXPTWKejq-c

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ＪＢＢＦ“メンズフィジーク”の審査基準が発表された！

１，前腕を含め腕が太すぎない！
２，細いウエストから直線的に広がる背中！
３，セパレーションがあり、胸が厚みがありすぎない！
４，ミッドセクションハッキリ且つ溝が深い！
５，シンメトリーがしっかりしている！
≪その他≫
・ポージングが洗練されてる！
・ポージングは力みを感じさせない！
・ポージングは素早く正確に！
・表情・コスチュームセンス・姿勢等トータルして審査される！
・指２本分が入る程度のゆるみを持ったボードショーツ！

これをもとにしっかりトレーニング！ポージング練習します！
今のところトレーニング！コンディションは順調っ！

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久しぶりに“紺チノパン”購入しました！
最近、デニムばかりだったので新鮮な感じっ！

今回はＷ：２７が無くてＷ：２８を購入しました！
ちょっとゆるいぞ…..！
大丈夫かな！？

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