明日は日本グランプリシリーズ
“吉岡隆徳記念第７７回出雲陸上競技大会”

長距離・中距離が日本ＧＰシリーズインしましたが
短距離は今回シーズンイン！

男子１００Ｍには坂井選手（大阪ガス）、桐生選手（日本生命）
飯塚選手（ミズノ）など強豪が集結！

出雲の天気が心配ですが、アッと驚く記録に期待したいっ！

出場する選手の皆さん頑張って下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

これって男子の小便器に大便した方が過去の
いるってことかな？？？
どうやっても厳しいような気がする！
しかも扉は真ん中半分しかなかったので、
どんな状況でも出来る人がいるのかな(笑)

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先日『糖燃焼回路』『脂質燃焼回路』について
話しをしました！

『糖燃焼回路』が活動していると『脂質燃焼回路』休止！

『脂質燃焼回路』のスイッチオンするには“ＭＣＴオイル”
を摂取することで“ケトン体”が出やすくなる！

“ケトン体”は体質によって量が違う！？

太りやす人、太りにくい人は“ケトン体”濃度に開きが
あることが研究で分かった！

研究によるとＭＣＴオイルを摂取することで“ケトン体”が
１．７倍出たことも分かった！

これは毎日ＭＣＴオイルを摂取して『脂質燃焼回路』の
スイッチオンにしてカラダを動かして脂質燃焼に努めて
行くことが大切！

糖（炭水化物）を抑えながら毎日ＭＣＴオイルを摂取すれば
太りにくいカラダ！自分の目標とするカラダに近づけるはずです！

毎日スプーン小さじ１杯（私は大さじ１杯）摂取して『脂質燃焼回路』
を活用しましょう！！

次回はＭＣＴオイル効果についてもう少し書きます！

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今年のオフトレは大幅増量しないで過ごしました！
カラダが大きくなっているのか？萎んでいるのか？
良く分からない！？

タンパク質、炭水化物中心に食事を摂って来た！
脂質はほぼ“ＭＣＴオイル”だけ！

外食するときもステーキ（脂肪の少ない肉）と炭水化物！
しっかり３食、タンパク質、炭水化物！
３時間置きにＭＵＳＣＬＥＴＥＣＨ、ＸＴＥＮＤプロティン
を摂取！

現状減量はあと３ｋｇ程度！トレーニングの質を上げて
じっくり減量して行きたい！

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なかなか思うように『加圧資格取得実技講習』
が出来ない！

限られた時間の中で２日目の講習が出来た！

一人前の加圧トレーニングインストラクターとして
デビュー出来るようにしっかりフォローして行きたい！

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