昨日パーソナルトレーニング入って無かったので、
他の店舗でトレーニングして来ました！
環境を変えるとモチベーションが上がり集中して
出来た！

自分に合うマシンがあり満足！満足！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

30年ぶりに『四大対抗陸上』に行って来ました！今年から声出し応援も出来、大学の応援合戦も楽しかった！

我々の時代より学生の数が少なくなり、ちょっと寂しい感じがした！

レベルの高い走りが観れて良かった！

今年は日本陸上競技選手権も行きたいなと思ってます！

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糖質制限による脂肪減少にはもう一つ理由がある！
眠っていた『脂肪燃焼回路』が動き出す！

糖質をたくさん摂っているときに休止している
『糖燃焼回路』メインに使っていますが、糖質が無くなると
脂肪をエネルギー源とする『脂肪燃焼回路』が動く仕組み！

この仕組みを利用して痩せようという“糖質制限”！
糖質を意識的に制限させて『脂肪燃焼回路』が動き始める！
体内の蓄積脂肪が燃焼しやすいカラダに変わり、
『脂肪燃焼体質』となり、体脂肪が減少傾向になる！

ここまでは一般的に言われている『糖質制限ダイエット』！

もう一つの『脂肪燃焼回路』のカギ“ケトン体”！
この“ケトン体”を利用して『脂肪燃焼回路』活動させて行く！

普段はブドウ糖をエネルギー源とする『糖燃焼回路』をメインに
使っていますが、糖質の摂取が多い状態では“ケトン体”をスムーズ
に作らないと言われている！

糖質の摂取を抑えることで、体内の蓄積脂肪から“ケトン体”が
作られるようになり『脂肪燃焼回路』も働くようになる！

“ケトン体”が増えて来るとエネルギーを作る『ミトコンドリア』が
直接活性されて『脂肪燃焼』出来るカラダに変わって行く！

『ＭＣＴオイル』で『脂肪燃焼回路』のスイッチオン！
“ケトン体”を効率よく作り出す！

今日はここまで！

次回は『ＭＣＴオイル』“ケトン体”の話しをＳＮＳにアップします！

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人気漫画の“迫稔雄先生”が４月６日から１２日まで
原画展開催しております！
『嘘喰い』『迫稔雄』先生ファンがたくさん来場されると
思いますが、時間がある方、是非原画展行って下さい！
私は仕事、大会(陸上)などで伺うことが出来ない(泣)
残念っ！

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肩のトレーニングを追い込むと
やっぱり“痛い”！
肩関節唇断裂はやっぱりキツイっ！

今は痛みが出ない数少ない肩の種目を
ひたすら追込むだけ！

今シーズン終了後に“手術”かな！？

今は大会に向けて努力！努力！

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