ルール変更!

JBBF:メンズフィジークのサーフパンツの
ルールが変わりました!
今までサーフパンツもある程度のものは良かった
ようですが、サーフパンツの裾のところに指2本分
ゆとりがあるものに変更になりました!

IFBB PRO選手のサーフパンツは
ほぼハーフタイツのような方向になってます!

JBBF:アマチュア団体なのでしっかりルールを
決めて頂きやりやすくなりました!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

クーポンでもらった!

毎日コンビニで購入していたら
毎日クーポンが出て来て5本もらって来た(笑)

絞りに入っているので『炭酸水』は有難い!
5本もらえてツイてる!ツイてる!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

パーソナルジムで事故!?

先週のニュースで『パーソナルジムで事故』!
かなり負荷(重量)の高いものを持ってトレーニング
してケガ!事故!が多発しているようです!
ニュース記事↓↓↓↓↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/f44726fbfdaa53b8a1a6f731c98b58458da56343

『加圧トレーニング』の軽負荷(最大筋力の20%~30%)で
行うので『パーソナルジム』のようなリスクはない!

ベテランのトレーナーについてしっかりフォームや適切な負荷を
みてくれるトレーナーを探すことが『キーポイント』!

我々フィットネス業界で『怪我』とニュースになると全て一緒に
みられてしまうので『加圧トレーニング』特徴をPRして
行きたいと思います!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

肩抜けそう!

毎週日曜日は背中トレ!

久しぶりにケーブルを使った種目をしました!

結構、負荷を上げられてフルスタック!

片側91kg×2(左右)=182kg

ストレッチかけてしっかり収縮させて上手くトレーニング出来ました!

ストレッチ掛け過ぎると肩抜けそう(笑)

このマシンは可動範囲がかなり取れるので、上手く筋肉に入るとパンプアップ半端ない!

今日も良いトレーニング出来たのでしっかり栄養取って、早めに寝ます!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

(男性・女性トレーナー募集中!)

今日から『吉岡隆徳記念大会』!

今日から陸上競技:日本GP
『出雲陸上競技大会:吉岡隆徳記念』!
日本のトップアスリートが出場します!
男子100Mには東京五輪メンバーも多数出場予定!
明日の決勝期待したいっ!

『加圧DEUX』会員様も出走予定!
頑張ってもらいたいっ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

 

 

最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.