オフ期に入り、体重増量も順調に増えて来たと
思っていたら８０ｋｇ手前で停滞中！

もっと食事の量を増やしたり、プロティン摂取の
回数を増やしてみようかな！？

朝のカラダはまだしっかり“シックスパック”が
見えています(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

ニュージーランド政府は９日、次世代の若者のために
喫煙を禁止する法案を提出すると発表した！
１４歳以下の若者は一生、同国内でタバコを合法的に
買うことができなくなる！

この法案は凄いっ！

カラダに良くないことですからね！！

喫煙と飲酒を控えた方が筋トレの効果は出ます！
喫煙について！
喫煙すると肺の機能が低下して、酸素を取り込む力が弱まるので
持久力と運動能力の低下に繋がります！
また、ニコチン依存の状態だと、喫煙をしていないと神経が興奮
しなくなるため瞬発力や筋力が著しく低下するのです！

私は喫煙したことがないので、筋力の低下など感じたことはありません！

カラダに良いことして行ってもらいたいですね！！

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４年前『日本加圧トレーニング学会総会』で
発表させて頂いた時の写真っ！

なかなか“学会”という場で発表なんて出来る
機会もありません！
貴重な体験をさせて頂きました！

トレーナーとして現在も競技を行いながら、ほぼ毎日の
トレーニング！会員様の加圧トレーニング指導を行って
おります！

またチャンスがあれば現在の競技と指導で学んだことを
お伝えして行きたいと思います！

何もやらないトレーナー・経営者にはなりたくない(笑)

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加圧トレーニングを行うと風邪を引かない！
免疫力アップに繋がります！
私のクライアントさんは“風邪”で休むことは
ほぼ無いです！

ＸＴＥＮＤのＢＣＡＡは乳酸菌１０００億個！
（ヨーグルト１０Ｌ分）
これを毎日摂取しているので今のところ体調不良なし！
免疫力アップ！
運動して筋肉付けて、栄養取って、しっかり睡眠を取る！
※筋肉はトレーニングしないと付きません！

新型コロナ！インフルエンザ！風邪！に負けないカラダ作りを！

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先日のスポルテックに出展していたある企業のブース！
運動の言葉がたくさん書いてあった！

・情熱
・挑戦
・勇気
・筋肉は正義
・１００才現役
・ダイエットの先にある幸せ
・大好物はプロティン
・筋トレ命
など読んでいて飽きない(笑)

私は『筋肉は最大のアクセサリー』と書きたい！

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