出来るかな!?

今日は背中トレーニング!

いつも通りスタートはチンニング!

自重で20回、14kg×15×222kg×12×230kg×8回、31.75kg×7回!

ベストの31.75kg上がった!

次回は35kgトライする!

これで大円筋パンパンっ!

残り3種目して腹筋してヘロヘロになりました!今日も良いトレーニング出来た!

早く寝よう!

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Tシャツ購入!

昨日から東京は寒いっ!
先週の土日は暖かくTシャツで過ごせる陽気
になって来ました!
突然、Tシャツが欲しくなり大好きなブランドへ!

今まで持ってないようなTシャツを購入して来ました!

このTシャツに似合うカラダ作りをしてしっかり絞ります!

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明日から!

明日から『日本学生陸上競技個人選手権大会』!
例年より2ヶ月早い開催!

ユニバーシアード代表選考会も兼ねています!
今年は実業団1年目の選手も出場するので
かなりレベルが上がりそうっ!
実業団の選手は順位が付かないようです!

凄い記録が出ることを期待して
Live中継で観戦します!
https://www.youtube.com/channel/UCaTo94YAhH1YbL_dXiNIj7g/videos

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ビュッフェ!

先日“ビュッフェ”に行って来ました!
カラダの絞りに入ったので、食べるものを
選べて良かったっ!

少しづつ絞って行きます!
まだ体重は80kg!まだまだかな!?

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自宅前で!

今朝、自宅前で人が倒れていた!
大丈夫ですか?と声を掛けてみると意識はある!
靴を履いていない!パジャマ姿!
顔色は少し青ざめている感じ!
脈を測ってみるとかなり早い!

少し会話してもうまく話しが嚙み合わない!?

直ぐ救急車を呼びますと伝えるとあまり大騒ぎに
なりたくないと言う!
救急車が来る間の時間に犬を抱えた男性が現れた!

話しを聞くと自宅から犬が逃げ出してしまい追って
いる途中でお腹が痛くなり、めまいがして倒れた
ようです!
追っている女性(倒れた方)を観た工事現場の
男性が犬を捕まえに行ってくれたようです!

無事に救急隊に引き渡し少し遅刻して出勤しました!

私が発見して声を掛ける間に数人の学生や社会人が
素通りして行く姿をみて“怒り”を感じた!
コロナ禍と言うこともあり、あまり他人と会話しない
時代になってしまいましたが目の前で倒れている方
がいるのに….
『命』の大切さを感じて欲しいと思いSNSに載せました!

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