昨日は、背中・肩トレーニング日！
必ずスタートはチンニング！
今回は負荷を軽くして、数種類のチンニングをやってみました！
なかなか良い感じっ！

そして、肩トレ！今まであまりやらない種目でガッツリ追い込んでみました！
かなり効きました(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）！

今日はいつもお世話になっている岡典明さんと

オールジャパンマスターズチャンピオンシップス優勝と日本クラシックフィジーク選手権大会優勝の祝勝会！

お互い日本一になりました！

私が日本一になり、大会終了後、会場まで応援に来てくれた岡さんに『日本一のバトン渡します』と伝えて見事“日本一”になりました！

今日は質の良いお肉をたくさん食べました！

久しぶりに楽しい時間を過ごすことが出来、たくさん勉強になりました！

感謝！感謝です！

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（男性・女性トレーナー募集中！）

以前、SNSにアップした小学生の走り方を『加圧DEUX』で加圧トレーニング&走り方を
指導させて頂きました！

先日わざわざGYMに報告に来てくれました！
ナント“リレー選手に選ばれた”！

凄い！今までリレー選手に選ばれたことは無かった彼が『リレー選手になりたい』という思いで
夏休み中に走り方を指導受けた！
そして、リレー選手の選考会に臨み勝ち取った！

家族で喜んだそうです！こういう成功例が今後、彼を成長していくのだろう！

本番でも良い走りが出来るようしっかり指導して行きたい！

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今日は定期健診に行って来ました！
半年間減量食が続いているので、あまり良くない結果が出るかな？
と思ってましたが、特に異常無くてよかったです！

次は3ヶ月後！良い結果が出るように良い生活しなくては(笑)

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3年前からお世話になっている“Muscletech”プロティン！
このプロティンを摂取してから少しづつ結果が出るようになった！
増量期は一日４回～５回を１回６０ｇ摂取！
減量期は一日３回～５回を１回４０ｇ摂取！

今までたくさんのプロティンを摂取してきましたが全然違う感じがします！
しかも美味しいっ！３年間同じ味でも全然飽きないっ！

最高のプロティンをたくさんの方々に伝えられるようＳＮＳにアップ
していきたいと思います！
結果が出るプロティンを是非飲んで下さい！

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