加圧トレーニング資格取得実技講習2日目!

先日と同様 『加圧トレーニング資格取得実技講習』 2日目!

今日は、自分の適正圧、相手の適正圧などの

講習を行いました!

加圧トレーニングで一番大切なことは 『適正圧』でトレーニングすること!

高圧を掛けてしまい、エクササイズの動きが 全く出来ていない方がいる!

低圧で行うといくらでも出来るので追込み切れない!

『適正圧』を導き出すことが一番!!

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(女性トレーナー募集中!)

関東メンズフィジーク・ビキニフィットネス OPEN!

昨日、結果だけ 『関東メンズフィジーク・ビキニフィットネス OPEN』

をアップさせて頂きました!

今回、ステージに立ちポージングをしていることが楽しく 感じた!

脚や背中などあちこちツリまくっていましたが(笑)

昨年の予選敗退からリベンジの大会だったので、ちょっと

特別な思いで臨んだつもりでした!

結果は176cm超級8位(決勝10名) もう少し上にいけたんじゃないかな!?

と思って撮影して頂いた写真を観ながら帰宅しました!

今回、思った以上に身体の水分が抜けるのが早く、アップ中 イマイチ、

筋肉の張り感(パンプアップ)が出来なかった!

もちろん、ステージ裏ではたくさん動きました!

炭水化物の量、水の抜け具合、塩の抜け具合、年々歳を重ねて

行くうちに変わって来るので、失敗の試合をしながら成功の

試合を作って行きたいと思います。

49歳になり上位陣は20~30歳! 20歳から25歳も年下の選手と

戦っていることが不思議に 感じた!

しかし、またやれるんだという気持ちにもなれた!

私のシーズンはあと1ヶ月! 残りの大会は2試合!

全身全霊で頑張って行きたいと思います!

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関東フィジーク結果(速報)!
関東フィジーク予選通過して、無事決勝進出しました!
決勝の結果は8位!
昨年予選敗退からのリベンジ!
今の実力です!

明日、関東フィジークの内容を詳しくSNSに
アップしたいと思います!

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準備万端!

明日は『関東オープン・メンズフィジーク選手権 』!

2年前は5位入賞!昨年は、予選敗退!

今年は、40歳台最後の年なので、しっかり結果を残して

来年に向けて頑張って行こうと思います!

昨年2戦2敗の調整不足は今のところありません(笑)

一応、順調っ!

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最終調整!
今日は『加圧DEUX』月に一度の休館日!
大会まであと2日!
午前中、保土ヶ谷でカラダのメンテナンス!
午後からジムで刺激程度のトレーニング!
結構、汗が出たニャー!
今のところ順調っ!

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