ABOUT KAATSU TRANING加圧トレーニングとは
加圧トレーニング
加圧トレーニングは、健康、美容、スポーツ、リハビリなどの分野でも活用されている筋力アップトレーニングです。
加圧トレーニングとは、腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、短時間で効率よく、楽に筋力アップすることが可能です。そして、負荷がかかるトレーニング以上に乳酸が発生します。
加圧トレーニングの驚くべき効果
- 血行促進
- 加圧により血管の収縮、拡張を繰り返すことで血管に弾性がよみがえり血液を押し出す力が強くなります。
血液量も増え、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの症状も改善。
- 筋力アップ
- 低負荷、短時間で身体に負担のかからない加圧トレーニング。通常時の辛いトレーニングを行っているのと同じ効果が得られます。ケガなどもしにくく、老若男女だれでも実践できます。
- 若返り・美肌
- 加圧トレーニングの効能である成長ホルモンの大量分泌により若い頃の身体に近づけようとする作用が働き脂肪が付きにくい身体になるばかりでなく肌のハリやツヤも良くしてくれます。
- ダイエット
- 加圧トレーニングで基礎代謝を向上させ脂肪の燃えやすい身体に。成長ホルモンの大量分泌(290倍) によって、脂肪を分解する効果が働き、脂肪の少ない引き締まった身体を作ります。
短時間で効果を得られる 加圧トレーニングのメカニズム
加圧トレーニングのポイント
腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで適切に締め、加圧と除圧(圧力を緩める)を繰り返して、血流をコントロールすることで、血行促進、成長ホルモン(若返りホルモン)の大量分泌など様々な効果が得られます。
成長ホルモン(若返りホルモン)大量分泌のメカニズム
筋肉内に溜まった乳酸が成長ホルモン(若返りホルモン)を分泌させます。
- 加圧
-
腕の付け根や脚の付け根を専用の加圧ベルトで適切に締め、血液を溜め込んだ状態でトレーニングを行う。
加圧することで血流を制御しているため、筋肉内に乳酸がどんどんたまります。
ポイント：成長ホルモンの分泌を施すのは「乳酸」です！
- 除圧
-
「乳酸」が多くなると筋肉内の受容体が強く刺激されます。
除圧でいっきに血液が流れ、脳の下垂体前葉に受容体が損傷したことが伝わり受容体を修復し、乳酸を処理する指令が出されます。
脳の下垂体前葉から大量の成長ホルモン(若返りホルモン)が分泌されます。
全身の血管が若返る
トレーニング後も嬉しい加圧トレーニングの効果
乳酸は、加圧トレーニングを終えた直後に、また、成長ホルモンはトレーニングを終えてから15分前後に分泌量がピークになります。
増大した成長ホルモンが脂肪分解や筋肉再生を施し、ダイエット効果や効果的な筋力アップが期待されます。
加圧トレーニングの流れ
- 測定
-
InBody（インボディ）を使用し、体重・筋肉量・体脂肪率などを測定します。InBodyのアプリをスマホにインストールすればより詳しい部位別の筋肉量・脂肪量などもわかります。
- 加圧
-
トレーナーが腕と足の付け根にベルトを巻き、適正な加圧によってトレーニングに最適な状態にします。
- ストレッチ・マシントレーニング
-
加圧した状態で短時間・低負荷のトレーニングを行います。加圧トレーニングは必ずマンツーマンによる指導となります。
当ジムマシーン（AXT-5）は多種目のトレーニングを1つのマシンで行うことができ、加圧の効果をさらに高めることができます。
- 有酸素運動（加圧ウォーキング）
-
加圧トレーニング後、成長ホルモンが分泌された状態で、30分程度の有酸素運動を行い、脂肪燃焼の効果を更に上げていきます。
料金表
加圧トレーニングジムDEUXは、ジム初心者や、しっかり体験したい方も安心の「入会金」「登録手数料」「月会費」“無料”です。
都度払いなので、休会料金や解約金・解約手数料も一切掛かりません。
お得な体験料金
加圧トレーニングジムDEUXでは「結果の出る本格トレーニング」を提供しています。
筋力アップ、ダイエット、健康維持など、目標を達成したい方はまずは気軽な加圧体験からお試しください！
お支払方法
現金、または、クレジットカード決済に対応しております。
現金
クレジットカード
加圧トレーニングジム