世界最高峰の研究から導き出されたEMS理論、MTGの独自技術、世界No.1フットボーラーであるクリスティアーノ・ロナウドのトレーニング理論から誕生した、革命的トレーニングギア「SIX PAD」
TVCMやウェブサイトにて、製品に関するコメンタリー動画に伊藤喜剛トレーナーが出演しています。
鈴木莉紗トレーナー初の著書。また、平塚潤トレーナーが同著書を監修。
本書では、女性では数パーセントしかいない『サブスリー』を達成したメソッドを余すところなく開示。 ランナーの夢であるサブスリー、サブフォーを目標にしている市民ランナーの男女すべてに贈る一冊です!
