毎日！毎食！高タンパク、低脂肪の食事を食べてます！
先日は『ダイズライス』『ゴールドジムカレー』『鶏胸肉ハム』

ゴールドジムカレー２００ｇ
タンパク質：３１．１ｇ／脂質６．４ｇ
ダイズライス２００ｇ
タンパク質：３４ｇ／脂質：５．５ｇ
鶏胸肉ハム１００ｇ
タンパク質：２３ｇ／脂質１．９ｇ

総タンパク質：８４．１ｇ
総脂質：１３．８ｇ

かなり高価格ですが、これは痩せる一食っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました！
（男性・女性トレーナー募集中！）