異常なし!

今日は定期健診に行って来ました!
半年間減量食が続いているので、あまり良くない結果が出るかな?
と思ってましたが、特に異常無くてよかったです!

次は3ヶ月後!良い結果が出るように良い生活しなくては(笑)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

I LOVE Muscletech!

3年前からお世話になっている“Muscletech”プロティン!
このプロティンを摂取してから少しづつ結果が出るようになった!
増量期は一日4回~5回を1回60g摂取!
減量期は一日3回~5回を1回40g摂取!

今までたくさんのプロティンを摂取してきましたが全然違う感じがします!
しかも美味しいっ!3年間同じ味でも全然飽きないっ!

最高のプロティンをたくさんの方々に伝えられるようSNSにアップ
していきたいと思います!
結果が出るプロティンを是非飲んで下さい!

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スイッチON!

食欲が増しています!今までこんなに食欲があったときはないのに….!
美味しいものを一口入れたら一気に全部食べてしまう(笑)
なぜ?毎年2大会だったのが今年は3大会+母親の他界+もう一大会予定!
ストレスと疲労なのかな!?

大会前日の体重が66.7kg!(大会当日は66.5kg切っていると思います)
1週間後の体重71.5kg!4.8kg増!

これはヤバいと思いやる気スイッチにするのですが、食欲が邪魔してイマイチでしたが、
毎朝30分間のエアロバイクをやりだしてから“スイッチON”になって来た!

本日69.7kgまで落ちました!落ち始めると結構とんとん拍子に行くタイプなので
大丈夫かな!?

努力!努力!日々頑張ります!

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エアロバイクGET!

先日“エアロバイク”購入しました!
ちょっと食べ過ぎたときに有酸素運動出来ます!
最近、食欲がヤバいっ!

食べ過ぎて反省して、朝、夜、有酸素運動してます(笑)

YouTube観ながら有酸素運動!結構汗もかきます!

頑張って絞ります!

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お祝い頂きました!

『加圧DEUX』会員様からたくさん“日本一”のお祝い頂きました!
写真に撮り忘れてしまったものもたくさんあります!
会員の皆さんが本当に喜んで頂き感謝!感謝です!
さらに頑張って行きたいと思っております!
皆さん、本当にありがとうございます!

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