我慢!

オフになると好きなものを好きなだけ
食べていたのですが、このオフは
お世話になっているトレーナーと相談して
決まった体重以上増やさないことにしました!

スーパーに行っても大好物のシュークリーム
チーズケーキを見るだけ….(泣)

体重が安定して来たら少しだけ食べる予定っ!

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(男性・女性トレーナー募集中!)

肩トレ!

今日もパーソナルトレーニング受けて来ました!

しっかり追い込んで頂き幸せ(笑)

追い込まれてからの回数は本当キツイ!

目標に向かって努力!努力!

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明日大切な一戦!

ワールドカップ グループE第2節!
明日、コスタリカ戦!大切な一戦!

11月27日(日)19時からキックオフ!

第1節もLiveで観れて、第2節Liveで観れそう!
Liveは興奮する!
明日も感動する試合を観たいっ!

頑張れ!ニッポン!

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ブレンダー!

昨日『ブレンダー』購入しました!
XTENDプロティンやMUSCLETECHプロティン
を使って果物、野菜など入れて美味しいプロティン作って
みようかなと思ってます!
ちょっと楽しみ増えたっ!

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肩トレ!

今日は『加圧DEUX』11月の休館日!

昨夜、ワールドカップ日本代表戦を観て興奮して寝付きが悪く午前中まったり!

昼からジムで肩トレ!

時間を気にせずガッツリ追い込んで来ました!

お休みはあっという間に終わってしまう()

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