ビーチサンダル!

〝WTW″のビーチサンダルGETしました!
履きやすい!カッケーっす!

〝WTW″は商品は、何でもカッケー!
ビーサン大切に使います!

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財布忘れて….!

毎日朝コンビニ寄って飲料水など購入して出勤してます!

今日に限って、昨日の行ったGYM用リュックに
財布を入れっぱなし….(泣)

レジに行ったところで気が付いた(泣)

一度は、購入するのもをお返ししたのですが、第二の財布を
思い出した!

会員さんが、以前、お土産で買って来てくれた財布!
いつも1150円入れてます!

1150円の意味は、長くなるので、内緒です(笑)

お金が入っていて良かった!良かった!

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大会前最後のトレーニング!

昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジークチャンピオンの齋藤真人さんのトレーニング&ポージング指導!

トレーニングもいつも通りガッツリ追い込んで頂き、ポージング指導へ!

どんなに良いカラダを作り上げて来てもポージングが全くダメなら全てが…!

今回は、十分時間を掛けてポージング指導して頂きました!

齋藤さん、いつもありがとうございます!

ステージで練習以上のパフォーマンスが出来るように頑張ります!

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黒にんにく!

大会まであと8日!

会員さんが疲れている私の顔をみて
『黒にんにく』
を差し入れしてくれました!

黒にんにくの効果は
・精力がアップ!
・風邪予防!
・インフルエンザ予防!
・ノロウイルス予防!
・老化防止!
・活力・元気がでる!
・疲労回復!
・寝起きが良い!

食べれない時期もあるので、食べれるときに
しっかり取って活力アップしたいと思います!

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元気が出る!

大会まで残り9日!
カラダも徐々に疲れて来ました!

タンパク質中心(鶏肉)の食事はツライっ!

たまに赤身のステーキを食べると
『元気が出る』

タンパク質中心の食事は残り6日!
残りの3日は、炭水化物中心になる!

今出来ることは全てやる!
努力!努力!

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