今日は定期健診に行って来ました！
半年間減量食が続いているので、あまり良くない結果が出るかな？
と思ってましたが、特に異常無くてよかったです！

次は3ヶ月後！良い結果が出るように良い生活しなくては(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

3年前からお世話になっている“Muscletech”プロティン！
このプロティンを摂取してから少しづつ結果が出るようになった！
増量期は一日４回～５回を１回６０ｇ摂取！
減量期は一日３回～５回を１回４０ｇ摂取！

今までたくさんのプロティンを摂取してきましたが全然違う感じがします！
しかも美味しいっ！３年間同じ味でも全然飽きないっ！

最高のプロティンをたくさんの方々に伝えられるようＳＮＳにアップ
していきたいと思います！
結果が出るプロティンを是非飲んで下さい！

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食欲が増しています！今までこんなに食欲があったときはないのに….！
美味しいものを一口入れたら一気に全部食べてしまう(笑)
なぜ？毎年２大会だったのが今年は３大会＋母親の他界＋もう一大会予定！
ストレスと疲労なのかな！？

大会前日の体重が６６．７ｋｇ！（大会当日は６６．５ｋｇ切っていると思います）
１週間後の体重７１．５ｋｇ！４．８ｋｇ増！

これはヤバいと思いやる気スイッチにするのですが、食欲が邪魔してイマイチでしたが、
毎朝３０分間のエアロバイクをやりだしてから“スイッチON”になって来た！

本日６９．７ｋｇまで落ちました！落ち始めると結構とんとん拍子に行くタイプなので
大丈夫かな！？

努力！努力！日々頑張ります！

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先日“エアロバイク”購入しました！
ちょっと食べ過ぎたときに有酸素運動出来ます！
最近、食欲がヤバいっ！

食べ過ぎて反省して、朝、夜、有酸素運動してます(笑)

YouTube観ながら有酸素運動！結構汗もかきます！

頑張って絞ります！

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『加圧DEUX』会員様からたくさん“日本一”のお祝い頂きました！
写真に撮り忘れてしまったものもたくさんあります！
会員の皆さんが本当に喜んで頂き感謝！感謝です！
さらに頑張って行きたいと思っております！
皆さん、本当にありがとうございます！

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