体重が減って来た!

3月3日『急性胃腸炎』の影響なのか
体重が落ちて来た….(泣)

そんなにカラダ絞っている訳では、ないのに….

現在の体重67.50kg!
昨年の今頃の体重74.35kg!

昨年との差6.85kg減!!

もう少し頑張って食べなくては(笑)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

IMG_5295

消防点検!

今日は、朝から消防点検!

消火器の使用期限や誘導灯のチェック、避難経路
などのチェックをされました!

また、指摘事項もありましたので、改善して行きたい
と思います!!

安全第一!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

IMG_5300

ホワイトデー!

3月14日は『ホワイトデー』!

毎年、バレンタインデーで頂いた方に
『加圧DEUX』Tシャツをプレゼントして
いたのですが、今年は、
健康グッズ『BANDEL』ブレスレット
をお返しにしました!

これを付けて健康になって頂ければ幸いです!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

3月14日3,1

青山学院大学ラグビー部臨時コーチ2週目!

今日も朝から相模原市にある『青山学院大学ラグビー部』緑が丘グランドでスプリント指導!
今日は、2週目なので、少しレベルアップした内容!もちろん、しっかり手本を見せながら指導しました!

走の基本から加速走、敏捷性の動きを指導して来ました!

初日の感想を選手や監督に聞いてみると
・指導受けた後で、かなり筋肉痛があった!
・動きが良くなった!
・前に進むようになった!
など!

今日も楽しくスプリント指導出来ました!
来週も気合い入れて指導します()

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com

10314744_793874094081970_5172220252960811870_n 1017659_793874120748634_1050846520531853286_n 1456607_793874117415301_8361083072233023290_n 1914912_793874100748636_6190282955742851130_n

 

明日もマラソン大会盛りだくさん!

明日の注目は、やはり
『名古屋ウィメンズマラソン』リオ・オリンピック選考レース!

たぶん?残り1枠目指して選手の白熱したレースが観れると
思います!!

また『横浜マラソン』『古河はなももマラソン』など各地で
マラソン大会大盛り上がり!!

『加圧DEUX』会員さんもたくさん出場するので、結果が楽しみです!

走る皆さん、応援される皆さん、頑張って下さい!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

IMG_5182

最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.