カキ小屋!

昨日、1年ぶりに『カキ小屋』行って来ました!
炭で焼いた『カキ』は旨いっす!

その他のもホタテ、アサリ、ステーキなど
ガッツリ食べて来ました!

ビニールハウスの中なので、昨年、暑くてTシャツ!
今回は、強風で寒くて!寒くて…..(泣)

炭で焼く食べ物は美味しい!!

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リベラ!

昨夜、TAKEMURA先輩FAMILYとステーキハウス『リベラ』行って来ました!
噂通り旨かったっす!

メニューには見たことないグラムが記載されいた!!

バルクアップしている私ですが、ちょっと消極的になり、ヒレステーキ300g!
もう少し食べれたかな!?

TAKEMURA FAMILYもペロリと完食!!

近いから頻繁に行きそう(笑)

TAKEMURA先輩『ごっちゃんっす』

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何キロ変化した!?

先日、会員さんから『1年間で何キロ変わったの?』
と聞かれた!!

えっ?何キロ変化したのかな!?
調べてみたらこんな感じでした!

2月24日68.85kg
(2.45kg減)
6月19日66.40kg
(1.90kg減)
7月31日64.50kg
(4.40kg増)
8月 1日68.90kg
(1.85kg増)
10月19日70.75kg
(5.75kg減)
11月27日65.00kg
(11.90kg増)
2月11日76.90kg

28.25kg変化!

昨年の2月24日からスタートして本日2月11日!
2月24日まで13日あるので、増量中なので、たぶん30kg
変化したことになると思います!?

1年間でこんなに変わるのか?とちょっと驚き!!

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久しぶりのつけ麺!

久しぶりの『つけ麺』行ってしまった!

1年前くらいまでほぼ毎週行っていたのに
ボディ・コンテストに出場するようになり
行かなくなってしまった!

現在、たくさん食べて!たくさんトレーニングする!
体重も徐々に増えて来ました!
もちろん体脂肪も増えてます(笑)

目標に向かって日々努力するだけ!!

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マッサージ機!

先日、温泉に入り『マッサージ機』やってみました!
10分間気持ち良かったのですが、翌日
カラダ中が痛い…(泣)
揉み返しっす!

こりゃ筋肉痛よりひどい(泣)

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