今日は、先日、カンボジア
『プノンペン国際ハーフマラソン』
で優勝して来た『猫ちゃん』の加圧トレーニング指導！

タイムは、気温３０度の中〝１時間１６分４４秒″！
なかなか良いタイム！

８月にマレーシア・クアラルンプールで行われる
『東南アジア競技大会』
に向けて良いスタートが切れそうです！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

今日で『ボディコンテスト』をデビューして１年！
上の写真２枚は『ベストボディジャパン静岡大会・
マスターズクラス』４位！

体重６６ｋｇ／体脂肪率５％位でした！
現在は体重７５ｋｇ／体脂肪率８．９％！

次回の大会時は、体重７０ｋｇ～７１ｋｇ！
体脂肪率５％位で出場したいですね！

体重５ｋｇ増やして出れたらカラダは、かなり大きく
見えると思います！

残り５週間頑張ります！

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昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジークチャンピオンの齋藤真人さんのトレーニング！
昨日も撃沈…！

しかし、体重が減りながらトレーニングで扱える負荷が上がって来た！

撃沈からのポージング練習！
毎日ポージング練習しているので、齋藤さんからの細かいアドバイスが出来るようになって来た！
感謝！感謝！ありがとうございます！

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コンテストまでまだ十分時間があるような？
ないような？
先週から絞りのペースを加速させてしまい、
体重がかなり減りました！

昨日は、たくさん高タンパク・低脂肪を食べれる
しゃぶしゃぶに行って来ました！
肩ロースのしゃぶしゃぶは最高っ！

この体重を少しでも維持しなくては（泣）

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今日は『加圧DEUX』月に一度の休館日！

千葉県で行われている
『関東高等学校陸上競技大会』の観戦に行って来ました！
気温が上がり『あじぃ〜っ』

関東大会になると選手一人一人の動きが全然違う！緊張感を持って楽しく観戦して来ました！
たくさんの代表時代の仲間にも逢えることが出来、感謝！感謝です！

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