いちご!イチゴ!苺!

会員のYAMAMOTOさん家族が
『いちご狩り』に行って来て我が家に
届けてくれました!

いちご!イチゴ!苺!
超甘い!うまい!最高!

昨夜、今朝で半分食べてしまった!
ビタミン充電完了(笑)

YAMAMOTOさんご馳走様でした!
いつもありがとうございます!

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ホワイトデー!

3月14日は『ホワイトデー』!

バレンタインデーに頂いた会員様に

心を込めてお返し致します!

感謝!感謝!

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半世紀ぶりの!

今日からJR山手線新しい駅として半世紀ぶりに
『高輪ゲートウェイ駅』が開業!

今後、未来の駅として注目されている!

将来『リニアモーターカー』の駅になるそうです!
楽しみっ!

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加圧トレーニングジム資格取得実技講習!

今日は以前、整形外科の顧問やっていた病院の
理学療法士の『加圧トレーニング資格取得実技講習』

院内に加圧資格者がいる為、加圧トレーニングについては
ほぼマスターしている!

しかし、医療とトレーニングジムでの格差はあるので、
しっかり指導させて頂きました!

毎年行われている加圧学会でも発明者の佐藤先生は圧と負荷
の関係を話しをします!
どれだけの血中乳酸を出せるか?これがキーポイント!

私も日々努力して頑張ります!

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栄養ミーティング!

先日、管理栄養士の菅さんが来館してくれました!
『猫ちゃん』の栄養ミーティング!

『筋肉を分解』させないことについて話しました!
一日で筋肉を合成、分解を繰り返すので、いかに
分解させないこと!

簡単のようで難しい!特にランナーは難しい!

トレーナーと選手と管理栄養士が上手く繋がっているので
いつもレベルの高い話しが出来ております!
(内容は非公開なのでSNSには載せません)

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