起きてビックリ!

昨日の観葉植物の土の入れ替えで疲れていたのか?朝起きたらナント9時!

普段どんなに疲れていても6時間から7時間しか睡眠を取らないのに今日は9時間30分!!ビックリ!!

ブランチは家族が作ってくれた伊藤家特製『フレンチトースト』!激ウマ!

これを毎日食べたらデブまっしぐら(笑)

明日はアスリート食に戻します!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

(男性・女性トレーナー募集中!)

 

土の入れ替え!

『緊急事態宣言』自粛中ですが、
今日は『加圧DEUX』の観葉植物の土の入れ替えをしました!
長い期間、土の入れ替えをしてなかった鉢もあったので、出来て良かったです!

これから暖かくなり、植物も育って行くので成長が楽しみっ!
植物が育つ場所は運気が良いと言われているので、運気を上げて頑張ります!

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マシン整備!

『緊急事態宣言』を受けて『加圧DEUX』は自粛!私は毎日ジムに行って普段出来ない事等やってます!

今日はマシン整備!

ワイヤーが捻れていたり滑りが悪かったりしている所を直して来ました!

始まるとたくさん直す場所が出て来て大変っ!

会員様が使いやすいように改善して行こうと思います!

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駒沢公園練習!

今日は『駒沢公園』の階段ラン!
階段の数が少し足りませんでしたが、
本数とセット数をプラスしてガッツリ
追い込んで来ました!!

走った後のランチは、しっかりタンパク質!
高タンパク!低脂肪!休みの期間デブに
ならないように(笑)

皆さんも気を付けて下さいね!

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免疫力アップはタンパク質!

今日から『加圧DEUX』』は“緊急事態宣言”を受けて休館日!
コロナウイルスに勝つためには『免疫力』アップにはタンパク質
は必ず摂取して欲しいですね!!

品質の良い『マッスルテック』プロテイン!
(MUSCLETECH:NITRO TECH100%WHEY GOLD)
これは吸収力良し!味良し!溶けやすい!
とにかく旨いっ!

この『緊急事態宣言』自粛中にタンパク質中心に是非飲んで下さい!
美味しく飲む!食べる!作り方を近日公開します!

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