カラダの絞り中なので“牛肉”を
１２ｋｇ購入しました！
もちろん牛肉の脂肪を切り落として
冷凍庫に保存しました！

牛肉、鶏肉、白身の魚、タマゴを中心に
食べてます！

作ってくれる家族に感謝っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）

“コカ・コーラ　ゼロシュガーレモン”が出た！
ゼロシュガーの文字でつい購入して飲んでみた！
美味しいっ！

絞り中の私には嬉しい１品っ！

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昨日もラッキーな時間帯に行けたので
ＧＹＭはガラガラ状態！
好きなだけ使えて満足！満足！

久しぶりに今朝から筋肉痛！嬉しいっ！

今日から一週間頑張ろう！

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今日は朝から陸上競技観戦！

本来なら『日本陸上競技選手権』で大阪行く予定でしたが、本日は駒沢陸上競技場！

若い選手が精一杯走っている姿を観てエネルギーを頂きました！

ランチはステーキ！

午後からトレーニング！

しっかり追い込めた！カラダが絞れて来たので、キツくなって来た！

怪我しないように気をつけよう！

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日本陸上競技選手権“男子１００Ｍ”準決勝で
サニーブラウン選手が１０秒０４で１位通過した
時点で陸上ファンは決勝は９秒台が観れると期待
していたと思います！

６レーンを走る坂井選手（大阪ガス）がスタートから
中盤素晴らしい走りをして、４レーンを走る
柳田選手（東洋大学）が思った以上にスタートが良かったため
５レーンを走るサニーブラウン選手がスタート出遅れて
イマイチ中盤が走れず、なんとか後半で逆転して優勝した！

大切な選考のレースなので、こういうレースは予想していましたが、
ベテランのサニーブラウン選手はその中でも中盤から後半
しっかり走れて９秒９●くらいで走って欲しかった！

今回の決勝に上がれるタイムは１０秒２４！
私のベストが（１９９５年：２７年前）１０秒２２！
このタイムを出せれば決勝走れるんだなと思ってしまいました！

今後の世界選手権選考に注目したい！

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