加圧トレーニング資格取得実技講習!

加圧トレーニング指導の合間に
“加圧トレーニング資格取得実技講習”
今回は『応用編』!
次回の実技試験対応と加圧トレーニングの強弱圧
など講習させて頂きました!

今回も“初心”に戻れて感謝!感謝です!
加圧トレーニングの基本を忘れず、適した
エクササイズの指導をして参ります!
日々努力っ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

選手登録!

今年もJBBF:日本ボディビル・フィットネス連盟
の選手登録しました!
実はちょっと悩んでました!

JBBFの規則が厳しい!
私は2019年東京選手権フィジークマスターズ優勝したことで、
地方大会のマスターズは出れません!
関東大会以上の大会しか出てません!

陸上競技はどんなレベルの低い大会でもオリンピックメダリストは
出場出来ます!

もう少し気軽に出れるようになればと思ってます!

年齢的にも年々調整が難しくなり、地方大会を上手く使って上の大会に
臨めるようになれば良いなと思ってました!

今年は自分の力をステージで表現出来るように努力して参ります!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

ダイエット食!

現在の食事はタンパク質7割!炭水化物3割!
タンパク質は、ほぼ毎日、鶏肉!魚!牛肉!タマゴ!
炭水化物は計量器で測って摂取してます!

少しづつ絞れて行くカラダをみることも楽しいっ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

ランキング!

東京都内の『加圧トレーニングジム』ランキングを発見!
加圧トレーニングジムDEUXは“5位”(泣)
加圧ジムとしてかなり器材もありますし、男女のロッカー、
シャワーもある!
また、加圧資格取得しているドクターもいてトレーナーが
ドクターに相談してメニューを決めることもある!
またクライアントさんは医師の方も多く在籍しているため
会員様が悩んでいるときは加圧トレーニング経験者の
医師を紹介して診察して頂いてます!

また、トレーナーも8割が競技者!

ホームページにもう少し細かく載せれば“1位”になりそうかな!?
インボディも毎回無料で測れますし、測ったデーターはスマフォに
自動更新されます!

1位と2位のジムに行ってみようかな!?

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

進化している!

昨日、陸上競技専門店に行って来ました!

陸上競技のスパイクが年々進化をしている!
我々の時代では考えられないようなスパイクが
数足ありました!

特にナイキの短距離用スパイク!
このスパイクで海外の契約選手がドンドン記録を出している!
怪我も多いようなので、
このスパイクにあった筋トレが必要ですね!

今年はどんな選手が出て来るのか?どんな記録が出るのか?
楽しみっ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

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