昨日２９日は肉の日！
週末疲労困憊だったので赤身肉をガッツリ食べました！
赤身肉は“元気の源”！疲れが取れる感じがする！

最近の睡眠時間７時間弱キープ！
パラミロンを飲み始めて夜中トイレに行かない日もあり、
良い感じで生活しております！

やはり睡眠！運動！栄養がバランス良くないと病気、怪我
などすることも多くなる！
バランス良い生活を！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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