最近、チートデーはしないでチートミール
だけにしてます！
やはりチートデーをして油、高カロリーを
食べるとお腹を下すことが多い！

先日、久しぶりにフレンチトーストを作って
食べました！
“０ｋｃａｌ Ｂｕｔｔｅｒ”“ラカントシロップ”
で食べたので罪悪感もなくたくさん食べました！
満足！満足っ！

1週間に１、２回くらいチートミール食べれば十分
になってしまいました！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
ホームページリニューアルしました！
（男性・女性トレーナー募集中！）