私は0カロリーの飲料水をよく飲みます！
甘くて美味しい！

『これで0カロリーなんて最高！』
と思いながら、いつも美味しくいただいています（笑）
でも、この甘さを作っているものの一つが人工甘味料。

昔に比べて安全性についての研究も進んでいるようですが、だからといって何でも摂りすぎていいわけではありません。
人工甘味料と食欲の関係については研究によって結果が異なりますが、人によっては甘いものを摂ることで、さらに何か食べたくなることもあるようです。
せっかく飲み物を0カロリーにしても、その後に食べ過ぎてしまったら意味がない！（泣）
『0カロリーだから大丈夫！』と油断しないこと！

私も飲み過ぎには気を付けながら、美味しくいただきたいと思います！
皆さんも、0カロリーだからと安心しすぎず、食べ過ぎには気を付けてください！

加圧トレーニングジムDEUX
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