カラダの絞りに入り３週間が経ちました！
思っていた以上に絞れて来ました！
ちょっとスローダウンしなくては….！

ダイエット食はカーボ少々！タンパク質中心！
と言った感じの食事です！

特に牛肉を食べると元気が出る！
丁度、疲れが出る時期なので、メンタル！フィジカル！
しっかり頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）