いつもお世話になっている２４時間ジムのトイレに
“立ってするよりも、座ってして頂いた方が
スクワット１回分としてカロリーひ消費出来ますよ”
と書いてあった！

年間２００日行ったら２００回のスクワットが出来る！
男性の皆さん、衛生的にも良いので実行して下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）