カラダの絞り中なので“牛肉”を
１２ｋｇ購入しました！
もちろん牛肉の脂肪を切り落として
冷凍庫に保存しました！

牛肉、鶏肉、白身の魚、タマゴを中心に
食べてます！

作ってくれる家族に感謝っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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