日に日に炭水化物の量を増やして行くと
どんどん元気になって行く！

ここ数日はチャーハンにヒレ肉、エビ！
１つの弁当に米１４０ｇ、卵白４個、鶏胸肉、
アスパラガス、塩コショウで味付け！
ヒレ肉１５０ｇ、エビ２個！

これを毎食美味しく食べてます！本当にうまいっ！

木曜日から更に炭水化物の量を増やして
ガッツリトレーニングして大会に臨む予定っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
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