今日も背中、肩トレ！

最初に行うチンニングはダンベル30kgまでで終了！40kgまでやると怪我しそうな気がしたので、手前で辞めました！

背中トレは3種目！肩トレ3種目！体幹トレ2種目！で終了！

しっかり追い込めた！満足！満員！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）