今日もトレーニングスタートはチンニング！

30kgダンベルをベルトに通して動いた瞬間、チェーンとダンベルが内もものお肉が挟まり“痛い”っ！

先日、大臀筋をシャフトにぶつけて負傷したばかり、治って来たら、次は内ももか(泣)

大会直前じゃなくて良かった（笑）

気を付けて行動しなくては…

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

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