朝早起きして帰省しました！

明日から合宿の為、日帰り！

朝食は大好物の『お雑煮』と

お節料理をご馳走になりました！

午前中は『護国神社』で階段練習！

現役時代と同じような練習が出来ました！

午後から２４時間ジムで背中トレ！

昨日、今年最後のパーソナルトレーニングで胸トレ！

今週は全ての日でガッツリ追い込めた！

夕食は来年からジェフ千葉の監督なる小林慶行氏から贈って頂いたお蕎麦を食べて東京へ戻ります！

今日は忙しい一日！

明日も朝早いぞ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/

（男性・女性トレーナー募集中！）