今年“初”のパーソナルトレーニング受けて来ました！

年末年始からトレーニング休んでいなかったので、ちょっと疲れ気味でしたが、肩を追い込んで来ました！

トレーナーとして週に一度受けているので、学ぶことも多くトレーニング、栄養など勉強になります！

今日の最後は“加圧トレーニング”で締めて終了！

頑張った！疲れた！しっかり栄養取って、早く寝ます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）