スイッチON!
2023-9-20
食欲が増しています!今までこんなに食欲があったときはないのに….!
美味しいものを一口入れたら一気に全部食べてしまう(笑)
なぜ?毎年2大会だったのが今年は3大会+母親の他界+もう一大会予定!
ストレスと疲労なのかな!?
大会前日の体重が66.7kg!(大会当日は66.5kg切っていると思います)
1週間後の体重71.5kg!4.8kg増!
これはヤバいと思いやる気スイッチにするのですが、食欲が邪魔してイマイチでしたが、
毎朝30分間のエアロバイクをやりだしてから“スイッチON”になって来た!
本日69.7kgまで落ちました!落ち始めると結構とんとん拍子に行くタイプなので
大丈夫かな!?
努力!努力!日々頑張ります!
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- #伊藤喜剛