”ミライオニギリ”と書いてあったので購入して食べてみたら
ちょっと硬いせんべいみたいな感じでした！
でもこれでたんぱく質１１．６ｇ摂取出来る！
脂質の少なくおやつに良いかも！

最近のおやつはプロティンと干し芋またはサツマイモです！
毎日、食事と間食を入れて６食から７食です！

７３．８ｋｇまで増えた体重もバク食いから脱出出来て
７０．９ｋｇ（今朝）まで下がり安定して来ました！
ここからたんぱく質、炭水化物の量を少しづつ増やして少しづつ
パルクアップして行きます！
バルクアップ出来るかな！？頑張ろう！

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