１年半前から〝MCTオイル”を積極的に使ってます！
〝MCTオイル”を摂取すると体脂肪からケトン体が出て
体脂肪をエネルギーにしてくれる画期的なオイルです！

昨年オールジャパン終了後から食事の脂質を抑えて〝MCTオイル”
を摂取するようにしました！

毎日『加圧DEUX』にあるInBody（体組成）をチェックしてます！
昨年のオフは大会翌日から４ｋｇ増までにして、体重オーバーしたら
有酸素運動するようにしました！
オフ時に有酸素運動は数回のみ！食事で十分管理出来た！

〝MCTオイル”の効果を使って日本一になれた！

〝MCTオイル”のことが詳しく書いてある本です！
時間のある方、興味のある方、是非読んで下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　https://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）